Как стать счастливой женщиной

«Хочешь быть счастливым? Будь им!»-гласит известный афоризм. Как стать счастливой женщиной? Счастье – отсутствие несчастья. Когда есть всё необходимое для жизни, можно считать себя счастливым, только чего-то не хватает, может быть, новой шубки или звонка подруги,  или красивые комплименты вас сделает счастливой женщиной, а может быть весёлого смеха детей…  Как определить счастье, чтобы радоваться ему? Как стать счастливой? От чего зависит счастье, и что значит – быть счастливым? Подобным вопросом человечество задаётся несколько тысячелетий, однако универсального рецепта пока нет.

Хотите оригинальный способ стать счастливым? Займитесь сетевым маркетингом или вступите в секту, где вас быстро убедят, что вы счастливы. Вас не прельщают описанные способы? Тогда прислушайтесь к советам психологов. Сценарий … счастья. Учёные предлагают способ бюрократический. Понадобится несколько листов бумаги, ручка или карандаш, на крайний случай сойдёт и текстовый редактор компьютера. Сначала понадобится точно сформулировать, что для вас это самое счастье. Поэтому берём лист бумаги и пишем в виде тезисов.

Как стать счастливой женщиной

Как стать счастливой женщиной? Представьте счастье как фильм, который вы проживаете наяву, при этом необходимо не играть, а чувствовать. Что для этого нужно? Декорации, соответствующий антураж и воодушевление. Счастье неразрывно связано с удовольствием, поэтому запишите отдельным списком всё, с помощью чего вы можете этого достичь. Поход по магазинам, посиделки с подругами, запахи, цветовая гамма, вкус – всё это поможет точному исполнению сценария. Да-да, именно сценария, который вы шаг за шагом придумываете и воплощаете в жизнь. Задумайтесь, почему так часто сбываются негативные прогнозы? Потому что люди часто об этом думают, говорят и сопровождают подробным описанием деталей. Ежедневно постарайтесь быть заняты тем, что вам необходимо или интересно.

Когда человек не занят, он быстрее зацикливается на одной деятельности или занимается тем, что не совсем интересно. Парадокс, но среди домохозяек больше несчастных женщин, чем среди работающих. Эмоции, удовольствия. Быть любимой? А как вы узнаете, что вас любят? Формулируйте предельно чётко, как в учебнике, чтобы через день, месяц, полгода, год по описанным характеристикам определить, счастливы вы и  насколько.

Счастье — это когда гормония во всем — в семье и в любимом деле, которое является постоянной работой. Например, вышивка бисером — это отличное занятие, позволяющая реализоваться творчески и при этом заработать. Но естьи более интересное занятие — скрапбукинг. Это сочетание всевозможных рукоделий, так сказать, в «3D» формате. Или изготовление цветов скрапбукинга, которые позволят вам проявить себя творчески, создав шедевр, который послужит хорошим подарком для близких.

Как стать счастливее

Как стать счастливее? Запишите все ваши желания: от банального желания разучить танец живота до поездки за границу. Возьмите себе за правило просматривать «счастливый» список каждый день или несколько раз в неделю и проверять, насколько вы реализуете то, что там написали. Если большинство пунктов пока не выполнено, подумайте, что мешает. Постарайтесь правильно организовать своё время, для этого необходима определить приоритеты, понять, что необходимо для их реального воплощения.

Следующим этапом будет разделение ваших желаний и потребностей. Лист бумаги разделите на две колонки «Могу», «Хочу», также заполните их. Важно реально оценить то, что вы в состоянии осуществить, чтобы не было мучительно больно от своего бессилия. Ощущение счастья это отдельное физическое состояние, которое сродни химии. Оно схоже с состоянием влюблённости, часто это состояние психологического полёта.

Счастье — это состояние души. Чтобы ощутить счастье, нужно быть к нему готовым. По мнению психологов, счастью можно научиться. Как стать счастливой женщиной? Нужно освободить сознание от негатива, постепенно изменить качества, которые мешают в повседневной жизни, например, лень, обида. Чтобы освободиться от

них, займитесь физическими упражнениями. Быстрая ходьба, бег босиком, езда на велосипеде, битьё боксёрской груши, отжимания от пола — полезно всё, что даёт выход энергии. Психологи считают, что спорт, который вызывает сердцебиение на 60-80% чаще обычного, способствует выбросу в кровь гормонов счастья. Осталось просто найти спорт, который приносит вам удовольствие.

Как стать счастливой здесь и сейчас

Девиз: «Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня» сделайте своим главным правилом. Ещё короче он звучит так: «Здесь и сейчас». Вы хотите закричать от радости? Кричите. Хотите коснуться руки любимого человека? Сделайте это сейчас, потому что этот миг неповторим. Не стоит печалиться о прошлом, оно дало вам урок. Ваша задача – жить сегодня, потому что именно сегодня начинается будущее. Как стать счастливее?

Проанализируйте ход своих мыслей, оказывается, большинство людей обдумывает то, что уже произошло

вчера или то, что произойдёт завтра. И никто, за редким исключением, не думает и не наслаждается настоящим моментом: запахом цветов, огнями вечернего города или чарующей музыкой. Если вас ничто не радует в настоящем, то счастливое будущее вы не заметите, потому что оно тоже становится настоящим, а мысли снова заняты прошлым или будущим. Учитесь находить позитив в любой ситуации. Вам есть, за что похвалить себя. Меняйте минус на плюс. Переключайте ваше сознание с негативных мыслей. Как? Самый простой способ – молитва. Читайте её до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

Что делать, чтобы стать счастливее

Подумайте, что для вас является источником счастья. Обычно это друзья и близкие люди, с которым делятся самым сокровенным. Дорожите такими отношениями, запоминайте их привычки, наблюдайте и изучайте их. Например, какой чай или кофе любит ваша подруга? Какая цветовая гамма по душе вашему другу? Подумайте, что необходимо вашему близкому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым?

Как стать счастливой женщиной? Может надо выйти замуж да богатого? Надо научиться быть внимательнее к себе и другим людям. Всё, что происходит в вашей жизни, большей частью зависит от вас. Именно вы отвечаете за хорошие и не очень события вашей жизни. Это ваш выбор или ваша лень, а не судьба. Дела, пущенные на самотёк, — это следствие бездействия или ваших необдуманных поступков. Примите это, и не полагайтесь в своей жизни на судьбу и других людей. Ваша опора – это ваши ноги, на которых вы стоите или идёте к своей цели. Знайте, что движение к счастью потребует от вас смелости. Необходимо идти к поставленным целям до конца, чтобы избавиться от страха, большая часть которых просто придумана вами в оправдание нерешительности или лени.

Вы хотите прожить счастливую жизнь? Чаще улыбайтесь.

И напоследок один из самых оригинальных и мрачноватых способов – придумайте эпитафию к памятнику или речь в день собственных похорон. Удивлены? А между тем это помогает понять, какой вы хотите быть на самом деле, каким должны видеть вас окружающие. Ваша запись и будет рецептом счастья, вам останется только методично следовать своим пожеланиям. Супер Дама.