Как в 50 выглядеть на 35

Современная девушка уже с раннего возраста заботится о своей красоте и здоровье: ухаживает за кожей, ходит заниматься фитнесом, катается на роликах и велосипеде, в общем, занимается собой, чтобы в 50 выглядеть на 35.
Правильное питание
Наверняка вам знакомо выражение «Человек есть то, что он ест». Все, что мы едим, усваивается организмом и становится частью клеток и тканей. Правильное питание позволяет обойтись без докторов и прожить долгую активную жизнь, ведя здоровый образ https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/.
Медики пришли к выводу, что для крепкого здоровья следует уменьшить общую калорийность съедаемой пищи, увеличив потребление витаминов, минералов, антиоксидантов.
От правильного питания зависит наша красота: вес, волосы, ногти, кожа.

Известно, что продукты, которые используем в пищу, далеко не лучшего качества. Соответственно и суточная доза всех основных питательных веществ не достигают нормы. Это в большей степени относится к витаминам и микроэлементам. Они не вырабатываются в организме и поэтому должны поступать с пищей. Фрукты и овощи не хранятся долго, к тому же современные технологии переработки продуктов снижают уровень таких важных и жизненно необходимых веществ. Поэтому ученые рекомендуют употреблять витамины ежедневно. Именно, благодаря таким комплексам, улучшаются все обменные процессы!

Ожирение – это первый признак недостатка и несбалансированности по витаминам и микроэлементам. Современная наука сегодня предлагает специальные комплексы отдельно для женщин и мужчин.
Выглядеть в 50 лет на 35 – это легко! В этом вам помогут антиоксиданты.

Кожа стареет по трем факторам:
1.Генетика
2.Недостаток влаги в клетках
3.Свободные радикалы.
Свободные радикалы образуются под воздействием солнца, неправильного питания, курения, плохой экологии. Они повреждают клетку и это одна из главных причин старения. Существуют антиоксиданты – это витамин С и Е, которые борются с СР. Чтобы получить суточную дозу витамина С, надо съесть два ведра квашеной капусты. Понятно, что это не реально. В аптеках продают витамины, изготовлены химическим путем. Постоянное их применение может привести к не очень хорошим результатам. Но…наука не стоит на месте и есть антиоксидант в 100 раз сильнее витаминов С и Е, изготовлен из натурального сырья. Именно он в комплексе с витаминами и микроэлементами помогает нам в 50 выглядеть на 35!

Очень важным фактором в поддержании красоты является Косметический уход за лицом и телом.
Косметика
Это средства гигиены без которых в современном мире невозможно прожить!
Если вы не заботитесь о своем теле, как может позаботиться о вас?

Правильный уход за лицом и телом – это 30% успеха молодости.
Уход за лицом:
1. Очищение
2. Тонизирование
3. Увлажнение
4. Питание.
Если один из пунктов не выполнять — теряется эффект.

Похожие статьи: