Дом и отдых

Как остудить жару

жара

Как хорошо долгожданным летом. Но в жаркие дни, высокие летние температуры бывают весьма утомительными. Давайте вспомним простые способы для обеспечения прохлады в жаркий и знойный сезон. Как остудить жару в себе и в помещении.

Правильно проветрить помещение

Открывайте окна дома или на работе не днём, когда с улицы уже льется горячий воздух, а ночью или рано утром, когда воздух прохладный и чистый. Закрывайте окна днем на солнечной стороне жалюзи, рулонными жалюзи или шторами и оставляйте открытыми двери в коридор, потому что там холодный воздух сохраняется дольше. К тому же это увеличивает общий объем цирулирующего в помещении воздуха.остудить жару

Пей, пей и пей

В летнее время, вы должны пить до двух литров — это больше, чем обычно. Откажитесь от алкоголя и напитков с кофеином, поскольку они лишают организм жидкости. Чтобы избежать температурного шока, вы должны пить напитки или воду теплыми, а не холодными. Спасают и охлаждённые фрукты и ягоды.

Остудить жару — быстрое охлаждение

Быстрое и надежное охлаждение: Заполните раковину холодной водой и опустите предплечья до локтя на нескольких минут. Если это должно произойти очень быстро, а раковина слишком мала, спасёт ситуацию, даже если вы позволите холодной воде течь просто на запястья. Поток холодной воды вдоль крупных сосудов сразу даст ощущение прохлады

Воздушный наряд

Хотя одежда в обтяжку летом сексуальна, в жаркую погоду лучший вариант — это объёмный, воздушный наряд из натуральных волокон (хлопок или лен). Кожа сможет дышать, а пот свободно испаряться. К тому же, под просторными одеждами возникает свободный движущийся поток, охлаждающий поверхность кожи.

Начиная с холодильника

У вас часто опухают от жары ноги? Наполните водой ПЭТ или стеклянную бутылку и охлаждите ей нижнюю часть ноги. Поможет отвести лишнее тепло от вашего тела, если положить ноги на охлажденную бутылку и медленно покатать её ступнями ног. В тропические ночи сон явно лучше, если перед сном ненадолго положить свою пижаму в холодильник. Но лучше спать совсем без одежды.

Теплый душ

Это звучит парадоксально, но это помогает: Перед сном примите быстрый душ, и именно теплый. Вытритесь полотенцем, но не досуха, а так, чтобы влага сохранилась на поверхности кожи. Эта оставшаяся влага, испаряясь, ускоряет охлаждение кожи. остудить жару

Кондиционер

В наших широтах не у всех стоит кондиционер в спальне. Для приятного охлаждения в жаркие почти тропические ночи можно повесить влажную ткань перед открытым окном. Эффект испарения лишает комнату тепла. Еще можно накинуть мокрое полотенце на напольный вентилятор, создав таким образом поток сырого воздуха в помещении и остудить жару. Быстро понизить температуру в помещении на пару градусов можно просто протерев пол мокрой тряпкой. Вода испаряясь, унесет с собой лишний жар лета.

Выбор материала постели

В течение летних месяцев для постели нет ничего лучше, чем льняные простыни или постель из натурального шелка. Они обладают приятным охлаждающим эффектом. От махровых простыней лучше воздержаться, потому что они летом парят. В сильную жару рекомендуем раскладушки и гамаки, а не матрасы, поскольку натянутая ткань не нагревается под телом и воздух, проходя через  неё, приятно охлаждает.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожая тема

Лучшие предложения:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: