Красота и здоровье

Продукты, которые делают ногти хрупкими

Продукты, которые делают ногти хрупкими

Состояние ногтей в большинстве случаев показывает общее состояние здоровья нашего организма. Соответственно, то, что мы едим, имеет прямую связь с тем, как мы выглядим. Тем не менее, есть некоторые продукты, на которые нужно обратить особое внимание. Эти продукты, которые делают ногти хрупкими, так как имеют особое влияние именно на ногти, а также на питательные элементы, отсутствие которых в ежедневном рационе может серьезно навредить здоровью ногтей.

Продукты, которые делают ногти хрупкими

Болгарский женский сайт Kozmetikata.com подробно рассказывает о продуктах, которые влияют на красоту и состояние ваших ногтей.

Продукты, бедные белками

Отсутствие мяса в рационе, потребление продуктов с растительными белками, таких как соя, горох, фасоль, шпинат, чечевица и многое другое — имеет прямое влияние на здоровый вид ногтей. В большинстве случаев ногти становятся хрупкими или слоятся. Гель лаки для ногтей от сайта vogue4u.ru помогут придать больным ногтям здоровый и красивый вид.

Суши

Не каждый вид суши — вреден для ногтей. Имеются в виду только суши, приготовленные из сырой рыбы, содержащей ртуть. Такой, как акула, рыба-меч, тунец, некоторые скумбрии. Этот химический элемент имеет токсический эффект, который влияет на мозговые функции. Но наиболее отрицательно ртуть влияет на состояние ногтей. Они становятся ломкими, теряют естественный блеск.

Недостаток железа и цинка в рационе

Мелкие белые пятнышки на ногтях — верный признак, что в нашем организме есть дефицит цинка. Цинк и железо необходимы для формирования кератина, находящегося в ногтях. Эта проблема не является серьезной, но предполагает принятие своевременных мер, чтобы не получить позже более серьезных проблем.

Употребление слишком большого количества сахара

Уточним, что речь идет о потреблении большого количества сахара, который влияют на уровень инсулина в нашей крови. Это приводит к изменению структуры ногтя, несмотря на то, что в этой области существуют противоречивые исследования. Стоит также отметить, что при наружном лечении кожи и ногтей — косметические средства с сахаром, особенно, если это тростниковый сахар, обладают укрепляющим эффектом и поддерживают хороший вид ногтей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: