Рецепты и диеты

Протеиновый коктейль — виноград, имбирь, яблоко

протеиновый коктейль

Этот протеиновый коктейль представляет собой вкусное и освежающее сочетание винограда, яблок и имбиря. Эта витаминная композиция влияет не только на здоровье сердечно-сосудистой системы, но и очень положительно влияет на пищеварение, не в последнюю очередь из-за содержащегося в нем льняного семени, которое к тому же обеспечивает кремообразную консистенцию напитка.

Сладкий белок люпин одновременно обеспечивает организм необходимым количеством белка и, если вы выбирете протеиновый порошок в ванильным вкусом, завершит этот вкусный протеиновый коктейль удивительно гармоничнным пряным вкусовым букетом.

Протеиновый коктейль — ингредиенты и приготовление виноградного имбирно-яблочного напитка

Время приготовления: около 15 минут

Ингредиенты на 2 порции:

  • 150 г черного винограда (обязательно помыть);
  • 15 г очищенного имбиря;
  • 1 красное сладкое яблоко 180 г — помыть и удалить семена и сердцевину;
  • 2 дессертную ложку органического сладкого порошка люпина с ванилью (1 дессертная ложка = 15 г);
  • 1 столовую ложку льняного семени;
  • 400 мл миндального молока;
  • лимонный сок, свежевыжатый, по вкусу.

Приготовить следующим образом:

Сначала налейте в блендер миндальное молоко. Затем добавьте виноград и яблоко. Хорошо и энергично смешайте всё это, добавив в блендер сладкий порошок люпина и льняное семя. Получившийся напиток приправьте лимонным соком по вкусу.

Учитывая полезные свойства каждого элемента коктейля, отметим его противовоспалительное и противопростудное действие. Что немаловажно в этот сезон.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: