Трещины на пятках – это не просто эстетическая проблема, боль и неудобство, а серьезные причины спохватиться и выяснить причину данной проблемы. Странно, но у большинства «доходят руки» до своих пяточек, когда на «горе уже лето свиснет» и скоро из сапожек нужно будет переобуться в босоножки, сабо и прочую 
соблазнительную обувку. Не странно, что ножки иногда разочаровывают нас своим внешним видом — нельзя к ним относиться так эгоистично. Чтобы ваши пяточки всегда были красивыми, гладкими и нежными, как кожа у младенца, необходимо за ними тщательно ухаживать и время от времени проводить профилактику.
Ведь дело не только в красоте и здоровье ваших несравненных ножек – это своеобразная профилактика от множества болезней, так как ступни – это точечная карта организма, каждая точка имеет прямое взаимодействие с тем или иным органом в нашем теле. Уже призадумались? Тогда начнем с самого главного – основных причин этого недуга.
Трещины на пятках причины возникновения
На самом деле существует огромное количество причин, по которым возникает растрескивание, но это основные пункты:
- избыточный вес;
- несоблюдение правил гигиены;
- сложности в роботе эндокринной системы;
- проблемы с кровообращением нижних конечностей;
- наличие различных кожных заболеваний (грибок ступней);
- хронические недуги (диабет, гастрит);
- неправильное питание, недостаток или переизбыток витаминов (А и Е);
- сбой обмена веществ, зачастую главная причина – это возраст (к 40 годам, он значительно замедляется и состояние кожи очень быстрыми темпами ухудшается);
- ношение неудобной обуви (слишком тугая или неудобная). Также, не рекомендуется хождение босиком, в шлепках или босоножках, которые при хождении постоянно хлопают по пяткам, при таком механическом воздействии кожа быстро огрубевает и растрескивается;
- неправильно подобран крем для ног;
- ношение синтетических носков;
- слишком частые пилинги и скрабирование (кожа не успевает восстановиться, теряет эластичность и огрубевает).
Трещины на пятках лечение в домашних условиях
Основной наш грешок состоит в том, что зачастую некоторые болезни не воспринимаются в серьез, поэтому без выявления причин большинство сразу же приступают к самолечению. Однако правильнее бы сходить к дерматологу, который определит причину недуга. Он проверит кожу на наличие кожных заболеваний (например, грибки), выпишет необходимые лекарственные 
препараты, проконсультирует и посоветует средства по уходу, а также гигиене. Обычно врачи рекомендуют использовать вазелиновые мази или средства на основе пчелиного воска.
Но если проблема запущена, придется применить антибактериальную атаку, чтобы не пропустить микробы в глубокие слои кожного покрова. Также рекомендуется обследоваться на наличие гастрита, диабета и проблем со щитовидкой, дабы исключить данные варианты и идти в правильном направлении. Чтобы в кратчайшее время убрать трещины на пятках, нужно делать ванночки: с добавлением мыла и соды, трав, морской соли, кожуры и прочих «бабушкиных рецептов». Делать их рекомендуется минимум три раза в месяц. После такой процедуры распаренная кожа легче поддается пемзе или скрабам, а действия увлажняющих средств увеличивается в разы.
Лечить трещины на пятках помогут ванночки для ног
с кожурой картошки и семян льна. Смешать соотношение 1:1, залить водой, варить до образования густой кашицы. Лучше делать каждый день (по 20 мин.), после чего можно срезать кожицу вокруг образовавшейся трещинки и обязательно смазать йодом;
- с солью и соком лимона. В воде (2-3л) разбавить два ингредиента: сок лимона (2 ст.л.) и соль (ст.л.) – это отличное профилактическое средство, которое будет обеззараживать кожу и удалять ороговевшие клетки;
- с травами. Крапиву (2 ст.л.) и календулу (2 ст. л.) залить водой (2 л) и довести до кипения. После, дать отвару остыть до приемлемой вашим ножкам температуры. Наслаждаться таким «чудо-отваром» можно 2-3 раза в неделю по 15-20 минут, после, как всегда увлажнять кожу любимым средством;
Компрессы для ног также положительно влияют на лечение трещин:
с луком
При лечении трещин очень хорошо себя зарекомендовал лук. Если дело плохо, тогда натрите луковицу на мелкой терке, обмокните в этой смеси бинт, обвяжите больные места, наденьте носочки и держите всю ночь. Можно сделать и другой рецепт: измельчить лук (2 шт.), добавить мед и масло (по ст.л.) — тщательно перемешать. После, смесь нанести на пяточки, обмотать пищевой пленкой, одеть носки. Пробный компресс можно подержать от 40 мин. до 2 часов, если не возникнет негативных ощущений, тогда второй раз можно сделать его на всю ночь. Трещины на пятках начнут исчезать уже после 2-3 применения;
с яблоком
Если трещинки не очень глубокие, то можно прикладывать обычное тертое яблоко, на всю ночь, повторяя процедуру несколько дней подряд;
с капустой
Капустный лист отлично снимает раздражения и воспаления, прикладывать его нужно также на ночь, а утром смазать кожу увлажняющим кремом. Кстати, не делаете общественных опрометчивых ошибок покупая, самые дешевые крема для ног. В этом деле жадничать нельзя. Выбирайте качественные средства, тогда ваши ножки сохранят свою молодость и эластичность дольше, чем у окружающих жадин;
с медом
У меда есть власть излечивать множество болезней, и если у вас нет на него аллергии, то немедленно воспользуйтесь этим преимуществом. Смазывайте свои трещинки на ночь, а утром наносите увлажняющий крем;
с парафином
Чтобы сделать компресс с парафином (ч.л.) его нужно будет растопить и приправить горчичным маслом (ч.л.) Это средство нужно наносить ежедневно (на ночь), не забывайте при этом одевать хлопковые носочки.
Масляный массаж ног. Наилучший способ избежать неприятного растрескивания кожи и облегчить оздоровление уже огрубевших пяточек — это делать массажи с использованием целебных масел. Лучше всего использовать такие масла: кокосовое, кунжутное, виноградных косточек, авокадо, зародышей пшеницы, оливковое и т.д. Они увлажнят, а также подпитают кожу, как снаружи, так и изнутри.
Травяная мука. Если вас замучил грибок, трещины на пятках и постоянная потливость. То попробуйте воспользоваться таким средством (всего по щепотке): мята, чистотел, ромашка, шалфей, крапива. Одевая утром носки, засыпьте туда щепотку этой смеси и проходите так весь день. При ходьбе трава превратится в муку и попадет во все ранки. Каждое утро заправляясь новой порцией, вы не только вылечите грибок, но и лишитесь дурного запаха.
Профилактика от трещин на пятках
Некоторые вещи нам сложно сделать, по разным причинам — нет настроения, времени или просто лень. Но когда мы из-за этого попадаем в неприятные ситуации, например, как некрасивые и болючие трещины на пятках, тогда понимаем свою провинность. В такие моменты каждая клянется, что никогда больше такого не допустит, а потом, в ежедневной суете опять забывает об этом. Поэтому чаще напоминайте себе, что лучшее лечение – это профилактика.
Ножки нужно регулярно холить и лелеять, а именно:
1) Делать контрастные ванночки;
2) Ходить на педикюр;
3) Использовать качественные крема для ног (с алоэ, мочевиной, салициловой кислотой, витаминами А и Е) – используйте их два раза в день. После использования крема лучше надевать хлопчатобумажные носочки;
4) Постараться не ходить босиком, через трещинки (если они есть) могут проникнуть бактерии, лучше отдайте предпочтение легкой и удобной обуви;
5) Защищайте кожу ног от солнца, ультрафиолет делает её более сухой, поэтому трещинки на пятках из-за этого станут глубже;
6) Старайтесь надевать обувь на низком ходу, она должна быть качественной, а материал натуральным;
7) Если у вас постоянно потеют ноги, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он назначил подходящие вам пероральные препараты или антигрибковые лосьоны. При сухой коже, возможно, он припишет мази предотвращающие трещины (с антибиотиками);
8) Пейте больше воды – это поможет избежать обезвоживания организма и сухость кожи;
9) Если нет времени, а кожа ног сухая, подержите их 15 минут в теплой воде с добавлением детского масла (после такой процедуры кожа долгое время будет увлажненной);
10) Попробуйте сделать свой личный лосьон для ног. Для этого в детский лосьон добавьте немного мятного и эвкалиптового масла. Перед сном помассируйте свои пяточки этим средством, после наденьте носочки, утром смойте средство. Также испробуйте на ваших пяточках такой скраб: соль (4 ст.л.), детское масло (1/2 стакана, можно использовать миндальное или кокосовое);
Запаситесь терпением, даже самые эффективные средства действуют через определенное время. Если у вас сильные трещины на пятках, не переставайте ухаживать за своими ножками, тогда результат обязательно будет положительным. Важно при этом помнить, что когда все опять придет в ному, вы должны постоянно соблюдать вышеописанные меры. Супер Дама
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
