Желание похуденить, как и желание быть в хорошей форме напрямую связаны с физическими нагрузками. Бёрпи – уникальный комплекс физических упражнений, позволяющий...
Тег - тренировка
Батут подходит для тех, кто любит двигаться без особых усилий, но с большим удовольствием. С батутом вы натренируете все тело, а не только суставы. Мини-батут вписывается в...
Вы тренируетесь очень усердно, но не можете похвалиться большими успехами ? Возможно, это происходит потому, что вы уделяете слишком мало внимания разминке. Но возможно и по...
В принципе, нет ничего ужасного в весе тела, показанном весами. Тем не менее, почти все мы сражаемся с ним ежечасно. Проблема-то, на самом деле, не столько в том, сколько вы...
ЗОЖ и фитнес сейчас очень прочно вошли в моду. И это хорошо! Тренируются все и везде, на улицах к вечеру бегунов больше, чем простых прохожих, спортклубы переполнены, а в...
Редкий день не наполнен заботами. Мы заботимся о семье, близких нам людях, о чистоте в доме, запасах еды и приготовлении пищи, обеспокоены тем, чтобы наша основная работа...
Самое сложное в спорте — начать! Вот вам шесть ценных советов, которые помогут преодолеть себя, свою лень и объективные обстоятельства. Как заставить себя заниматься...
После завершения тренировки, вашим мышцам необходимо время для того, чтобы восстановиться полностью. Это обязательное условие нормального функционирования мышечной ткани...
Многие слышали о Pole dance или танце на пилоне (иначе, на шесте). Более чем уверена, что в головах большинства людей сразу возникает достаточно пошлая ассоциация со стриптизом. Но...
Как бы это грустно не звучало, но школьные годы, да и студенческие, далеко позади. Время пролетело в одно мгновение, и первая цифра возраста стала тройка. Для девушек, особенно...
Занятие спортом в домашних условиях нередко приводят к тому, что через пару тройку дней под действием усталости и напряженности сила воли просто сдается. Чаще всего, не...
Со школьной скамьи нас учат, как улучшить память, помогая развивающему уму вступить во взрослую жизнь. Так устроен мир, что мы оцениваем все происходящее с позиции времени...