Красота и здоровье

Как правильно ходить

правильно ходить

Теоретически мы думаем, что знаем, как правильно ходить. Но почему же на улице так часто  встречаются женщины, семенящие, глядя себе под ноги или шагающие, как солдат на военном параде, не по-женски чеканя твердый шаг. Конечно, если вы при этом тащите огромные сумки с продуктами, на походку можно закрыть глаза. Ну а когда в «свободном полете» женщина вульгарно вертит бедрами или  покачивает плечами, как маятник – прощения нет.

Каблуки Как правильно ходитьнакладывают на нас особую ответственность. Нет ничего безвкуснее, чем на высоких каблуках качаться, подобно березе на ветру – создается впечатление, что девушка едва держится на ногах, и все ее стремления выглядеть сексуально и завлекающее, приводят к противоположному эффекту.

А между тем, всего несколько теоретических советов и пара-тройка тренировок помогут не только понять, как красиво ходить на каблуках, но и скрыть недостатки своего тела.

На самом деле существует две женские походки, которые нужно применять  в зависимости от обстоятельств. Отличаются они лишь движениями бедер. Например, свободная женщина на отдыхе, неторопливо прогуливаясь по улице с маленькой сумочкой в руках,  вполне может эротично двигать бедрами, совсем чуть-чуть, даже не так, как, на показе мод.

В продуктовом же магазине или в метро такая походка выглядит неуместной,  а потому задумайтесь сразу  не только о том, как правильно ходить, но и где вы собираетесь демонстрировать свой образ.

Как правильно ходить — секреты

В повседневной походке нужно обратить внимание на два фактора – как ставится нога и как держится спина и голова. Прежде всего, запомните – красота походки снижается с увеличением скорости. А потому ходите медленно, не торопясь, выделяйте время на дорогу с запасом.

Большое значение имеет обувь, а затем Как правильно ходитьдвижения рук и ног. Стопа должна быть расположена так, чтобы носки смотрели в разные стороны. Нельзя ставить ноги при ходьбе очень широко. Не нужно также выписывать ногами восьмерку, как на подиуме – если, конечно, вы находитесь не на сцене. Сначала вперед выдвигается нога, за ней переносится весь корпус. Не наоборот!

Основное правило для ширины шагов – расстояние шага  примерно равняется длине стопы. А вот и рекомендации докторов, которым приходится иметь дело с  позвоночником. Они считают, что при правильной походке тело должно быть выпрямлено. Двигаются только ноги, бедра и плечи почти неподвижны, руки не болтаются.

Шаг считается правильным, если носок первой ноги тянется вперед, тело плавно перемещается по другой ноге. Вначале ставится на землю пятка, затем перемещается вес тела. Если девушка красиво ходит, то такие девушки нравятся мужчинам.

Как правильно ходить на каблуках

Привычку ходить неправильно можно легко исправить.

Несколько упражнений помогут вам в этом:

  1. Устанавливаем  правильное положение бедер. Заложить за бедра шест, взять руками концы. Ходить несколько минут, чтобы чувствовать бедра.
  2. Вырабатываем идеальный шаг. Начертите на полу линию, а еще лучше натяните внизу нитку или леску. Ходите вдоль, так, чтобы ноги не выгибались, ставя стопу параллельно  ориентирам.
  3. Прямой позвоночник. Постойте у стены, вжимаясь не пятками, плечами, головой. Подтяните живот и выпрямите ноги. Пройдите через комнату и назад.
  4. Ходите с книгой на голове, задом наперед, танцевальным шагом или под наклон – развивайте координацию движения.

Тренируясь, таким образом, вы  очень быстро прочувствуете преимущество правильной походки, так как она станет не просто красивой, и легкой, доставляющей удовольствие, прежде всего вам. Вы станете не просто привлекательной, но и сами сможете научить подруг, как правильно ходить.

Как получать удовольствие от ходьбы прочтите здесь.

Рекомендации от Супер Дамы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: