Красота и здоровье Уход за лицом

Массаж лица

Массаж лица

Вы хотите сделать массаж лица, после которого станете выглядеть на несколько лет моложе? Вопрос риторический, поскольку и мужчины, и женщины ответят на вопрос утвердительно. А как вы относитесь к самомассажу? Положительно, но на него совершенно нет времени, но есть огромное желание? Тогда за обучением дело не станет. Только представьте, сколько средств будет сэкономлено, когда вы научитесь делать массаж самостоятельно. Здоровый цвет лица, упругая кожа и

ощущение собственной привлекательности – это достойно того, чтобы овладеть техникой самомассажа. А теперь краткий экскурс в историю. Появился массаж на заре человечества, когда при болях, полученных ранах люди растирали и поколачивали травмированные места. Затем свою посильную лепту внесли римские легионеры, врачи Древнего Востока, учёные средневековой Европы. В современном мире с помощью массажа не только облегчают состояние и убирают болевой синдром, но и успешно лечат многие заболевания. Есть разные виды массажа.

Методики и техники массажа лица

Массаж лица против морщин подразделяют на несколько видов, при этом в каждом из них существуют техники, направленные на устранение определённых проблем.

  • Одной из самых сильных методик по праву считается скульптурный массаж лица Жозель Сиокко. Прибегают к его помощи взрослые дамы, которые хотят избавиться от второго подбородка, подтянуть оплывший контур лица и повысить упругость кожи. Техника достаточно сложна, поэтому лучше оставить её специалистам: после первых сеансов возникает мышечная боль.

  • Массаж лица в технике Жаке стабилизирует кровообращение в тканях лица, применяется на проблемной или жирной коже, на которой имеются рубцы, угревая сыпь, себорея. Вместо массажного масла или крема применяется тальк.
  • Цоган, японская техника массажа лица, входит в арсенал омолаживающих средств. В качестве вспомогательных средств применяют пенки, масла или массажные гели.

Точечный массаж лица Шиацу, лимфодренажный массаж Паскаля Коша, миостимулирующий массаж лица, или стоун-массаж с тёплыми камнями — выбирайте и осваивайте любую технику, не забывая об основных правилах.

Правила массажа лица

Домашний массаж лица выполняют, следуя основным правилам.

  • Руки перед любыми манипуляциями с лицом должны быть чистыми, это аксиома.
  • Лицо необходимо очистить от косметики (демакияж). Расширить поры помогает тёплый компресс.
  • В зависимости от типа кожи, выбирают средство для лёгкого скольжения рук. Жирную кожу с расширенными порами массируют с применением талька, сухую- с нанесением питательного крема, а нормальную – с помощью масла. Кроме облегчения скольжения, крем и масло помогают активным веществам проникнуть вглубь кожи. Чтобы избежать досадных неприятностей, протестируйте выбранное средство для массажа традиционным способом – на сгибе локтя.
  • Разумеется, при воспалениях и высыпаниях от массажа необходимо отказаться и обязательно получить консультацию врача-косметолога или дерматолога.
  • Вся процедура массажа занимает в домашних условиях 10-20 минут. Хотите добиться длительного результата? Сделайте десять процедур, затем дайте коже отдохнуть полтора-два месяца и снова повторите курс массажа.
  • Все движения выполняют по массажным линиям в три этапа. После освоения простой методики движения можно разнообразить.

Массаж лица — эффективное средство против морщин

Прекрасную половину человечества интересует . Действительно ли он так полезен, как об этом пишут? Судите сами. Кожа лица состоит из нескольких слоёв. Постепенно клетки из глубокого слоя поднимаются на поверхность кожи, где они отмирают и со временем накапливаются, что делает Массаж лицакожу лица неровной. С годами в эпидермисе уменьшается количество зародышевых клеток, истончается слой жировых клеток, поэтому контуры лица «расплываются», теряя чёткость. Причиной возникновения морщин являются сокращение мимических мышц. Как предупредить образование морщин? Научиться расслаблять мышцы лица. Взгляните на лицо спящей женщины, вы заметите, что во сне она выглядит гораздо моложе лишь потому, что её лицо максимально расслаблено. Правильные массажные движения усиливают кровообращение, что насыщает ткани кислородом и усиливает их питание, избавляет от отёков, улучшает цвет лица. Кроме того, массаж позволяет сгладить неровности кожи, расслабляет мышцы лица, что предупреждает образование новых морщин. Общеизвестно, что на коже лица расположено множество биологически активных точек, при воздействии на которые улучшается общее состояние организма.

Основные движения массажа лица

Массаж выполняют несколькими видами движений. Начинают домашний массаж лица, как и массаж в салоне, с поглаживания. Поглаживание улучшает циркуляцию крови и активизирует обменные процессы. Лёгкие  поверхностные движения массаж лица против морщиносвобождают протоки сальных желез, заставляют работать их активнее, благодаря чему прыщей становится гораздо меньше. От поглаживания переходят к растиранию, когда ладони плотно прилегают к коже и воздействуют небольшим давлением. Затем лицевую мышцу, которая нуждается в массировании, располагают между большим и остальными пальцами. Наиболее популярны при лицевом массаже постукивания подушечками пальцев, напоминающие игру на пианино. Движения выполняют по направлению от воображаемой центральной линии, которая проходит через центр лба, нос, губы, подбородок. Именно эти линии принято называть массажными. Кожа здесь наиболее эластична и способна выдерживать большие нагрузки.

Последовательность массажа лица

Специалисты рекомендуют начинать массаж лица против морщин с… шеи.

  • Голову откиньте назад и склоните на правый бок. Левой рукой без участия большого пальца разглаживайте шею и верхнюю часть груди. Движения выполняются сверху вниз. Затем голову склоняют на другой бок и повторяют те же манипуляции другой рукой. Избегайте области щитовидной железы, потому что она не любит надавливания.
  • Указательный, средний и безымянный палец обеих рук приступают к поколачиванию от середины подбородка до мочки уха. Затем средний и безымянный палец выполняют десять поколачиваний сначала верхней, а потом нижней губы.
  • Массаж щёк выполняют поглаживающими движениями через дуги скул к ушным раковинам. Выполнив 8-10 поглаживаний, переходите к другому виду манипуляций. Ладони кладут на щёки так, чтобы мизинцы обеих рук находились возле уголков рта, и начинают непрерывные поступательные движения к середине ушных раковин.
  • Безымянные пальцы — самые слабые на руках, именно поэтому их применяют для массажа нежной кожи глаз. Домашний массаж против морщин выполняют с лёгким нажимом непрерывными поступательными движениями. Верхнее веко легко поколачивают от внутреннего к внешнему углу глаза, а нижнее — от внешнего угла к внутреннему.
  • Нос массируют указательными пальцами от переносицы. Со средним нажимом пальцы двигаются к кончику носа вверх–вниз 5-7 раз. Затем в основании крыльев носа делают сильный нажим четырьмя пальцами, а остальные движения выполняют по направлению к вискам с ослабленным нажимом.
  • Те же четыре пальца располагают у бровей в центре лба. Поколачивания, резкие нажимы и вибрации делают по направлению к вискам, сначала поднимаясь до корней волос, а затем опускаясь к бровям. Морщины на лбу разглаживают поперечными движениями указательного, безымянного и среднего пальцев. Наверное, это не поможет с ответом, как добиться взаимности, но выглядеть вы станете лучше. И встретите нового кавалера жизни.

Описанные движения – это самые простые манипуляции, которые можно разнообразить вибрациями, постукиваниями. При ежедневном уходе, например, нанесении крема, их количество сокращают  или увеличивают при наличии свободного времени. Ежедневный массаж лица против морщин выполняют лёгкими постукивающими или поглаживающими движениями на проблемных участках в течение пяти – семи минут. Ваша цель – упругая, ухоженная кожа лица? Тогда массажные движения в сочетании с сыворотками, кремами и ежедневным уходом ваши надёжные помощники. Будьте всегда молоды и красивы!!! sdama.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожая тема

Лучшие предложения:
Случайный рецепт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: