Сегодня в спа-салонах и профилактических кабинетах доступны различные виды массажа. Они пришли к нам с третьего тысячелетия до н.э. из древних культур Греции, Китая, Японии и Индии. Массаж является научным способом лечения недугов при помощи ручных манипуляций (растираний, поглаживаний, вибраций, разминаний, поколачиваний). Практически все они дают оздоровительный эффект, а что касается профилактического и гигиенического массажа, то их различия по
большей мере всего лишь заключаются в некоторых теоретических особенностях.
Каждый второй страдает от остеохондроза или искривления осанки, поэтому массаж стал практически панацеей и самой запрашиваемой услугой. Зачастую, для решения данных проблем предлагаются такие виды массажа спины: точечный, мягкий поверхностный, спортивный, а также глубокое массирование.
Пройдя полный курс, заметно улучшается общее физическое и психологическое состояние. В процессе происходит улучшение кровообращения, беспрепятственное снабжение кислородом всех клеток в организме, очистка естественным путем от токсинов и шлаков, приведение в тонус центральной нервной системы и оздоровление проблемных участков тела. Не забывайте о правильном питании и значении витаминов для организма человека.
Основные виды массажа
В зависимости от недугов, массажи подразделяются на виды и применяются для излечения болезни, профилактики или расслабления.
- Свойства целебного массажа. Это может быть общий (массаж всего тела) или локальный (прорабатывается только отделанная область – ноги, спина и т.д.) Но в основном он используется при травмах и для исцеления различных болезней. Массаж должен проходить в четыре этапа: подготовительные поглаживания, разогревающие растирания и разминания, а после вибрационные движения руками.
- Свойства аппаратного массажа. Его существенное отличие в том, что он производится при помощи
аппаратных устройств. Существуют на такие виды массажа: ультразвуковой, вибрационный, гидромассаж, пневмомассаж, а также с применением ручных приспособлений и инструментов. Он повышает результативность данных процедур и помогает справиться с застойными явлениями, целлюлитом и сильными отеками. Интенсивность воздействия на ткани назначается в зависимости от индивидуального болевого порога, расположения сосудов и личных чувствительных особенностей. - Свойства реабилитационного массажа. Это восстановительная процедура, которая в основном применяется для восстановления физической формы спортсменов. Зачастую, именно они получают наибольшее количество серьезных травм, которые приводят к длительной неподвижности или ограничению подвижности. Чтобы ускорить процесс заживления и снять боль, его часто делают в комплексе с оздоровительными физическими нагрузками, холодными аппликациями из льда и термическими процедурами. Применяется на ранних стадиях травмы, чтобы вовремя нормализовать кровоток и лимфоток, а также для рассасывания отечности.
- Свойства гигиенического массажа. Отличная профилактика от старых недугов и необходимый уход за телом. Он необходим для поддержания себя в форме. Такую процедуру можно проводить у себя дома, принимая душ, ванну, сауну или баньку. Главное при этом использовать четырехэтапную технику: поглаживания, растирания, разминания и вибрацию.
- Свойства косметического массажа. Данная услуга очень распространена в спа-салонах, куда приходят молодые люди для поддержания своего тела и кожи в тонусе. Никто не хочет стареть, этот факт каждый старается оттянуть, как можно на дольше. Он подразделяется на основные виды массажа — это гигиенический, профилактический, целебный и имеет только локальный характер. Но подвидов таких массажей достаточно много, так что можно насладиться: медовым, ложечным, криомассажем и т.д. Главное заранее проконсультироваться с врачом, чтобы он сделал тестирование кожи, провел исследования анамнеза и после этого смог рекомендовать один из методов.
Основные рекомендации для разных видов массажа:
- В независимости, какой массаж был выбран, данные процедуры должен проводить только медицинский работник;
- Любое назначение должно согласовываться с лечащим врачом и неврологом, так как несет в себе угрозу индивидуальных противопоказаний даже несли выполняется обычный оздоровительный массаж;
- Отдыхая на «заграничных» курортах предлагаются различные экзотические виды массажа, следует более осмотрительно пользоваться данными услугами;
- Настоятельно рекомендуется воздержаться от таких процедур, при: высокой температуре, инфекционных заболеваниях, злокачественных опухолях (рак), переломах, ранах, кровоподтеках (массирование травмированного места), язвенных болезнях (область живота) и любых острых состояниях организма.
Практически все виды массажа помогают выявить нарушения основных функций в организме человека, скорректировать их в правильном русле и довести до состояния «мышечного равновесия». Именно это является основополагающей хорошего самочувствия, проконсультировавшись с врачом, и добросовестно посещая профилактический кабинет, вы всегда будете в хорошей форме и отличном расположении духа. Будьте здоровы. sdama.ru
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
