Красота и здоровье

Позитивное мышление

Позитивное мышление

Позитивное мышление — это ваша личная успешная психологическая настройка. Она формируется на протяжении жизни, благодаря одной фундаментально важной вещи – бесконфликтному взаимодействию социума с внутренними эмоциями. Этому можно и нужно учиться, потому что благодаря данным навыкам вы сможете достигнуть того о чем мечтаете. Хорошие мысли, радостные слова и образы являются неподдельным источником вдохновения и личного роста, которые с каждым днем приближают вас к успеху.

Человек, живущий Позитивное мышлениев гармонии с собой и находящийся в постоянном ожидании приближающего счастья, радости, здоровья или успешного завершения намеченных планов мысленно формирует ситуацию в нужном русле.

Сомневаетесь? Вспомните, как часто вам говорили: «Думай позитивно». Обычно такую фразу говорят людям, которые попали в ловушку депрессии, у них «опустились руки» и в жизни они больше ничего не ждут. Многие не воспринимают в серьез действенность позитивного мышления. Но, заметьте, стоит вам перевести свои мысли в позитивное русло, как в голову приходят: нужные идеи, долгожданный выход из сложной ситуации, а вокруг все начинает налаживаться. Сила позитивного мышления, в этот период ваше здоровье улучшается, вы становитесь максимально эффективными в работе и более интересны в личной жизни. В моменты радостного просветления ваши глаза горят, а душа – поет, вы полны энергии и готовы сворачивать горы.

Как развить позитивное мышление

Негативное мышление, ведет за собой соответствующее настроение. Слова, поступки и отношение, которое имеет только внутреннюю и внешнюю разрушительную силу ведет к провалу в темную бездну отчаяния и разочарования. О позициях данного мышления можно найти много полезного из книг: Дойча, Э. Хейча, Х. Сильвы, а также Р. Дилтса. Позитивное мышление описывали и наши современники, а также те, кто жил задолго до нас.

Такой способ жизни исповедуют практически все религии: христианство, буддизм, суфизм и т.д., они учат Позитивное мышлениеориентироваться только на что-то хорошее и позитивное. Да, позитивно мыслить главная задача каждого человека, но это тяжелый труд. Задача усложняется тем, что наше сознание никогда не будет делать то, что не имеет под собой сильную мотивацию. А так как человек по своей сути существо экономическое, то он не будет делать то, что несет в себе пользы, нет убедительной мотивации – нет желания что либо делать. Это самый большой «камень преткновения», если вы сможете с этим совладать, то получите в дар позитивное мышление, а оно в свою очередь приведет вас к желаемому.

Переходим к действиям: «ДУМАЙ, ЧТО ГОВОРИШЬ!» Для начала необходимо проанализировать типичные ежедневные «негативные аффирмации», которые большинство из нас употребляет в ежедневной суете. Они настолько часто звучат, что мало кто замечает такую внутреннюю негативную настройку.

Пройдёмся по пунктам:

  • Привычка обобщать. Эту словесную болезнь можно узнать по типичному: все, всегда, никогда, никто. Они обычно идут в связке с существительными: люди, врачи, учителя, коллеги по работе, начальники. Не редко слышишь: «Меня никто не любит», «Я никому не нужна», «Никто меня не понимает». Если вас посещают подобные мысли, задумайтесь, правда ли все это. На самом деле вы придете к выводу, что все же на свете есть люди, которые вас любят и ценят.
  • Некорректные глаголы. Некоторые формулировки мы переживаем в негативном ключе. Это может дойти до абсурдной ситуации, но внутренняя настройка мешает сделать правильный выбор. Например, слишком бдительная мать, которая привыкла держать в полном контроле своего сына, понимает, что уже дошла до грани, но не может ее изменить. Почему? Потому что думает по типу: «Я не могу оттолкнуть своего сына». Но вот в чем дело, сила позитивного мышления направлена исправлять даже на первый взгляд самые запущенные ситуации. Чтобы выйти из этой ситуации ей просто необходимо формулировать свои мысли в другом ключе: «Мне нужно  дать ему возможность стать более самостоятельным».
  • Любовь к употреблению слова — «проблема». Люди мыслящие в этом русле, так и тянуться усугубить и до того сложную ситуацию. При любой возможности они сотни раз на свою «мозговую пленку» записывают: проблема, проблема, проблема — в итоге всецело верят в это. Например: «В моей семье опять проблема» — муж опять задержался на работе или «У меня опять проблемы с собакой» — не представляю какое пальтишко ей прикупить и т.д. В данном случае необходимо пресекать подобные высказывания, не называя «проблемой» то, что ею не является.
  • Умение ладить с людьми, о чем говорит Вячеслав Кантор.
  • Вера в свою несостоятельность. Обычно такие люди используют подобные слова: я не могу, у меня не получится, это все зря или невозможно. Использование подобных «паразитов» сразу же ставят человека в определенные рамки и вызывают эмоцию личной несостоятельности что-либо сделать. Такие  негативные словечки большинству внушались с детства, поэтому засели они весьма глубоко. В данном случае потребуется ввести себя в мощную мотивацию, чтобы выкарабкаться из этой глубокой ямы несостоятельности. А прежде, чем приступить измените формулировку по принципу Фрица Перлзла (основатель гештальттерапии). Он предложил всем заменять формулировку: «Я не могу» на «Я не хочу». Это некая провокация, но весьма эффективна, так как расставляет все на свои места.

Трансформируемся на позитивное мышление!

Сегодня существует масса способом настроить свое сознание позитивно мыслить, но в этом многообразии стоит выделить лишь три главных направления:

  • позитивное утверждение — «Аффирмации»;
  • позитивный настрой – внутренняя уверенность в своем успехе;
  • позитивное мышление — умение видеть этот мир в его истинном обличие.

Аффирмации

Они представляют собой убеждающие высказывания, которые всецело акцентируют внимание на том, что: у вас все получится, вы способны добиться чего либо, ваши внутренние качества могут позволить многое, вы любимы, необходимы и  ценны для этого мира. Пользуясь силой своего интеллекта, можно настроить себя на то, что в дальнейшем с вами и в правду произойдут удивительные перемены в жизни. Аффирмации рекомендуется произносить несколько раз в день, предпочтительно утром и вечером, при этомважно использовать ключевые слова: я смогу, я достойна, я добьюсь, у меня получится, я сделаю.

Позитивный настрой

Он заключается в трактовании повсеместных вещей в выгодном для себя русле. Например, на улице дождь – у меня сегодня все получится, если он сильный, то – получится даже лучше, чем предполагалось и т.д. Если следовать логике, то негативные приметы используют только пессимисты, а оптимисты в свою очередь видят в них только позитив. Неопровержимым фактом этому является присказка о наполовину пустом и наполовину полном стакане. Ведь, в сущности наполненность стакана не изменилась, да и сам стакан остался прежним, но пессимисту от этого горько, а оптимисту —  радостно.

Все дело в восприятии, мы сами решаем, как отреагировать на то, или иное жизненное событие.  Чтобы научиться распознавать пессимистические изречения всегда ставьте под сомнения подобные мысли. Чаще себе задавайте вопросы: «А правда стакан полупустой, может все-таки он полуполный?» или «А что происходит на самом деле?» Часто любимые, близкие нам люди повторяют: «Забудь», «Переключись», «Не думай о плохом».

Есть важная фраза: «Свято место пусто не бывает». Она также касается негатива – его невозможно удалить или забыть, можно только заменить хорошим, поэтому каждый негатив необходимо переформулировать в позитивное русло. Да, это труд, это сложно, но нужно, иначе все эти негативные мыслишки вернуть к вам и опять завладеют вашим сознанием.  Стоит отметить ещё один важный аспект позитивного мышления — это заразно, окружающие тоже испытают эту благодать. Люди станут тянуться к вам с невероятной силой, ведь вы будете излучать — радость, успех и благополучие. Все они будут подпитываться вашей силой духа, так как каждый хочет быть счастливым, любимым и успешным.  Супер Дама

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: