Главная страница » Красота и здоровье » Как заставить себя заниматься спортом каждый день
Красота и здоровье

Как заставить себя заниматься спортом каждый день

заставить себя заниматься спортом

Знакомо ощущение, что завтра будет новый день, который перевернет весь мир и образ жизни? Но приходит понедельник, звонит будильник, хочется дальше спать. Думаешь, что через час начнешь, но все возвращается на круги своя. Стремление начать новое сводится к нулю. Но мысли, как заставить себя заниматься спортом каждый день не оставляют в покое.Как заставить себя заниматься спортом каждый день
Хочется сказать, что заставлять кого-либо, а тем более себя, совсем не нужно. Стоит всего лишь на всего подумать, а зачем нужно заниматься спортом вообще?

Как заставить себя заниматься спортом каждый день и зачем?

  • Во-первых, это модно. Все больше людей начинают ходить в спортзалы, чтобы быть ближе друг с другом. Уже не модно сидеть в подъезде. Современные фитнес клубы – это места для знакомств, посиделок за стаканом апельсинового фреша, конечно же, и сами занятия.
  • Как заставить себя заниматься спортом каждый день
    Во-вторых, и это самое главное, спорт – это инвестиции в собственное здоровье. Заметьте, все богатые – это успешные и красивые люди, поддерживающие себя в форме. Так как они понимают, что не все вещи можно купить за деньги, а здоровье – путь к долголетию, процветанию. К тому же, когда ты здоров, нужен и интересен всем. За сильными людьми тянутся массы.
  • Как заставить себя заниматься спортом каждый день
    В-третьих, занятия спортом придают телу красивый вид.  Часто говорят, что главное не красота, а внутренние качества. Однако часто эти заявления произносят люди с избыточным весом.

Но что мешает чуть-чуть поработать над собой, чтобы потом наслаждаться результатом и неравнодушным взглядом противоположного пола? Тело – это обертка внутреннего мира.  Представьте, вы заходите в продуктовый магазин. Там две одинаковые упаковки молока, только одна мрачная, невыразительная, хоть и с хорошим по качеству продуктом внутри, а другая – шедевр дизайнерского искусства, но с посредственным содержимым. Думаю, можно не отвечать, какая коробка привлечет внимание в первую  очередь. Поэтому уделите немного времени, чтобы вас выбрали в первую очередь.

Чтобы сам процесс занятием спорта стал интересен, можно найти единомышленника – друга, с которым вместе увлечетесь процессом и будете соревноваться. А волшебным «пинком», может стать специальное устройство, которое будет следить за вашим здоровьем, например, vivosmart. Умный помощник, который будет подсказывать, что пора делать упражнения. Проанализирует полученные данные, подскажет, когда пора ускориться. С ним можно плавать и нырять. И вообще, это модный и стильный браслет.

Поэтому, не нужно думать, как заставить себя заниматься спортом каждый день. Следует ставить цели и выполнять поставленные задачи, понимая, для чего это нужно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Наши партнёры:

Моя аптека 24

Случайный рецепт
Автор статьи

Елена Арбузова

Закончила институт, аспирантуру, защитила кандидатскую диссертацию, получила ученую степень и работала научным сотрудником.
Сейчас я - сапфировый директор компании Орифлейм. Это хорошее звание и хорошие деньги, но как можно сидеть на месте, когда есть другие возможности и перспективы? Для меня это только начало!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: