Желание похуденить, как и желание быть в хорошей форме напрямую связаны с физическими нагрузками. Бёрпи – уникальный комплекс физических упражнений, позволяющий...
Тег - Фитнес
Самый большой враг многих женщин и мужчин — напольные весы в ванной комнате. Это невзрачное на вид устройство часто определяет с утра наше хорошее или плохое...
Батут подходит для тех, кто любит двигаться без особых усилий, но с большим удовольствием. С батутом вы натренируете все тело, а не только суставы. Мини-батут вписывается в...
Помогает ли бег трусцой, езда на велосипеде, эллиптическая машина или беговая дорожка? Совершенной кардио-тренировкой вы можете не только улучшить свое здоровье, но и...
Снаружи медленно пробуждается природа, дни становятся всё длиннее и теплее, но вы зеваете и чувствуете себя сонной ? Это явный признак весенней усталости ! Мы подскажем вам...
Вы тренируетесь очень усердно, но не можете похвалиться большими успехами ? Возможно, это происходит потому, что вы уделяете слишком мало внимания разминке. Но возможно и по...
В принципе, нет ничего ужасного в весе тела, показанном весами. Тем не менее, почти все мы сражаемся с ним ежечасно. Проблема-то, на самом деле, не столько в том, сколько вы...
Если вы хотите летом гармонизировать свое тело быстро и эффективно, просто больше ходите босиком. Прямой контакт с землей очень полезен для нашего организма. Обувь...
ЗОЖ и фитнес сейчас очень прочно вошли в моду. И это хорошо! Тренируются все и везде, на улицах к вечеру бегунов больше, чем простых прохожих, спортклубы переполнены, а в...
Самое сложное в спорте — начать! Вот вам шесть ценных советов, которые помогут преодолеть себя, свою лень и объективные обстоятельства. Как заставить себя заниматься...
После завершения тренировки, вашим мышцам необходимо время для того, чтобы восстановиться полностью. Это обязательное условие нормального функционирования мышечной ткани...
Многие слышали о Pole dance или танце на пилоне (иначе, на шесте). Более чем уверена, что в головах большинства людей сразу возникает достаточно пошлая ассоциация со стриптизом. Но...